© Colourbox

Hällandningar är ofarliga

Hällöpning är inte alls så skadligt som sitt rykte, visar ny forskning.

26 september 2013

Forskarna ifrågasätter återigen trenden med framfotslöpning.

En ny undersökning från University of Nevada i USA visar att löpare som brukar landa på hälen inte skonar kroppen om de byter stil och landar på framfoten. Testpersonerna upplevde att

hällöpning

var behagligare än framfotslöpning då stötchocken upp genom kroppen blev betydligt hårdare vid framfotslandning.

Forskarna föreslår därför att löpare inte bör ändra helt på sin löpteknik. Det är bättre att ändra små detaljer som t.ex. att försöka hålla en mer upprätt löpstil.

Source #pubmed.gov

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: