© colorbox

9 av 10 maratonlöpare landar på hälen

Nya löptekniker som mittfots- och framfotslöpning har, trots att de varit i ropet ett tag, inte slagit igenom bland långdistanslöparna.

2 januari 2013

Även om en del löpexperter anser att mittfots- och framfotslöpning kan förebygga skador och förbättra snabbheten, så har löptekniken ännu inte slagit igenom bland motionärer.

En studie med knappt 2 000 löpare som deltog i Milwaukee Lakefront Marathon 2011, visade att 93,7 procent av deltagarna landade på hälen. Tendensen var dessutom att hällöparna blev fler ju längre loppet pågick.

Läs mer om framfotslöpning här

Source #International Journal of Sports Physiology and Performance

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: