Cookie- och Sekretesspolicy
Lär känna dig själv

Lär känna dig själv

Om motivationen tryter bör du jobba mer med dig själv.

Föregående Sida 10 av 11 Nästa
  • Aktiv Träning nr. 9, 2011

Låt inte träningsdisciplinen bero enbart på ren och skär viljestyrka, utan hitta i stället kärnan i vad löpträningen ger dig för upplevelser – både positiva och negativa. Anteckna gärna alla fördelar och nackdelar. En sådan självrannsakan är faktiskt ett superbra verktyg för att hitta kärnan till vad man ska jobba med på löpfronten.

Står t.ex. ”tråkigt” på minuslistan bör du överväga hur du kan göra löprundorna roligare. Även dina plus kan du använda aktivt, t.ex. genom att fundera över hur du kan odla dessa positiva sidor ännu mer. Tycker du t.ex. att det är galet roligt att ställa upp i motionslopp är det bara att anmäla sig till ännu fler.

Föregående Sida 10 av 11 Nästa

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Fem tips som sätter guldkant på vinterlöpningen

Fem tips som sätter guldkant på vinterlöpningen

Löpning |

OK, det är bara att erkänna – löpningen ...

Läs mer
Räkna ut din halvmaratontid

Räkna ut din halvmaratontid

Halvmarathon |

Hur snabbt kan du springa halvmaraton? ...

Räkna ut din sluttid
Är du redo för maraton?

Är du redo för maraton?

Marathon |

Kommer du någonsin att kunna springa ...

Till testet
Test: Vilken typ av löpare är du?

Test: Vilken typ av löpare är du?

Löpning |

Testa dig själv och ta reda på vilken ...

Vilken typ av löpare är du?
Stretchning för löpare

Stretchning för löpare

Stretchövningar |

Här är sex viktiga stretchövningar för ...

Stretchning för löpare
Nytt
Fem tips som sätter guldkant på vinterlöpningen

Fem tips som sätter guldkant på vinterlöpningen

Löpning |

OK, det är bara att erkänna – löpningen ...

Läs mer
Fem vinterlopp du bara måste springa

Fem vinterlopp du bara måste springa

Löpning |

Har du tappat lusten att springa under ...

Läs mer
Trail: 9 OCR-hinder du kommer att älska

Trail: 9 OCR-hinder du kommer att älska

Traillöpning |

Här får du några bra tekniktips som gör ...

Läs mer
Pete är verklighetens Forrest Gump

Pete är verklighetens Forrest Gump

Löprekord |

En 29-årig amerikan har satt ett nytt ...

Läs mer
Sex bra skäl till att löpträna på vintern

Sex bra skäl till att löpträna på vintern

Löpning |

Under vintermånaderna kan det vara ...

Läs mer