© Colourbox

Köp ett par riktiga löpskor

Bra löpskor minskar risken för många överbelastningsskador, som annars är vanliga bland nybörjarlöpare.

26 februari 2013

Tänk på att varje steg du tar ger en belastning på 150–300 kg som fortplantas upp genom hälen, knät, höften och ryggen. Det är därför viktigt att använda löpskor med bra stötdämpning. Skorna ska också passa din kroppsvikt och sättet du löper på.

I dag finns det en rad specialbutiker för löpare runt om i landet som kan hjälpa dig att analysera din stil och därmed hjälpa dig hitta rätt sko. Personalen i de flesta större sportbutiker är också mycket kunniga inom området.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: