© Colourbox

Hitta bra löprundor

Om du tränar sent på eftermiddagen är det fortfarande tillräckligt ljust för att du ska kunna orientera dig.

Men tänk på att det snart bara är ljust från förmiddagen och framåt tidiga eftermiddagen.

För att slippa undvika alla de välkända löprundorna är det en bra idé att redan nu börja hitta sträckor där gatubelysningen säkrar en hygglig sikt, eller att du förlägger träningen till en idrottsplats med löparbanor. En möjlighet är också att springa med pannlampa. Det förutsätter dock att du springer på ganska jämnt underlag.

Slutligen finns den möjligheten att du skapar basen för din vinterlöpning ute på vägen och sedan flyttar inomhus till löpbandet när det blir riktigt kallt och mörkt utanför dörren.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: