© Colourbox

Nya eller gamla skor

F&S: Jag har bara sprungit några få rundor i mina nya löparskor – ska jag tävla i dem eller i ett par äldre skor som är mer slitna?

22 december 2014

Hmm, det är en svår avvägning. Om dina gamla skor är väl använda, men inte mer än att de fortfarande känns bra att springa i, så rekommenderar vi dock att det är de skorna du ska välja.

Det beror dock också på hur mycket du hinner springa i dina nya löparskor. Tre till fyra löprundor, där den längsta rundan är 12–15 km utan att du upplever det minsta problem, räcker bra för att du ska hinna vänja dig vid dina nya skor. Och då är det självklart dem du ska tävla i.

Fördelen med nya löparskor är nämligen att stötdämpningen och stödet oftast är betydligt bättre jämfört med gamla och slitna skor.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Brukar du skippa frukosten?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: