© Colourbox

Finns den beryktade väggen?

F&S: Kan man gå in i väggen i ett halvmarathon?

22 december 2014

Inte nödvändigtvis.

Men därmed inte sagt att det inte kan hända att du hamnar i det klassiska krisläget då den fysiska och psykiska utmattningen börjar bli så stor att det krävs en rejäl kraftansträngning för att plocka fram gömda reserver.

Risken är särskilt stor om du slarvar med att kostintaget inför loppet, om du ställer upp utan att vara tillräckligt bra tränad eller om du helt enkelt springer för snabbt under de första 15–18 km i loppet.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: