© Colourbox

Ta hellre en kort löprunda än ingen alls

Varje träningspass ger effekt – även om det bara handlar om en kort runda på 10 minuter runt kvarteret.

Bara du lyckas få på dig träningskläderna så kommer du att märka hur du blir mer motiverad att löpa längre och längre sträckor.

Om du har det stressigt på jobbet, eller om du befinner dig på resande fot, så kan en kort löprunda mitt på dagen vara mycket effektiv för att hålla igång både konditionen och träningsrytmen.

Pröva att löpa så snabbt du kan under det korta passet så att du får så bra träningseffekt som möjligt.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: