Mand løber i snevejr, landevej, vinter, MÅ GERNE BRUGES
© Istock

14 löpartips för nybörjare

Vi har listat de bästa tipsen på hur man kommer igång utan att bli skadad eller tappar motivationen.

Löpning är den enklaste träningsform som finns.

Det är bara att ge sig ut i löpskorna var man än befinner sig. Man är inte beroende av några öppettider och det krävs varken några stora tekniska färdigheter eller särskilt många prylar. Det är bara att sätta igång och springa – nästan!

För även om de flesta kan löpa så lägger många sina löpskor på hyllan igen efter några veckor – ofta på grund av skador efter en allt för ivrig startperiod, eller pga. brist på motivation.

Vi har därför tagit fram de bästa tipsen för dig som nyligen börjat löpträna – eller som vill komma i gång och springa.

Och har du redan börjat träna så kommer du också att ha nytta av alla våra smarta råd.

14 tips som gör dig till motionslöpare


Tema

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: