© Colourbox

Hur håller jag mig varm på cykeln?

Hur ska jag klä mig på bästa sätt för att kunna fortsätta cykelträna ute på landsvägarna i vinter?

I hårda vindar, regn, snö och temperaturer runt nollan så ställs det höga krav på kläderna om det ska vara ett nöje att köra på racercykeln. Se här hur du bäst håller värmen i vinter.

Så håller du dig varm

  • En stor del av värmen försvinner via huvudet. Håll det varmt med en hjälmmössa eller ett pannband.
  • Klä dig i flera lager: en svettransporterande tröja innerst, sedan ett mellanlager med t.ex. en varm fleecetröja och ytterst en jacka eller väst som regn- och vindskydd.
  • Ha alltid med dig en tunn cykelregnjacka i fickan.
  • På benen räcker det oftast med ett par tjocka tajts.
  • En s.k. hummerhandske med tre fingrar är perfekt eftersom den värmer bra och tillåter full rörlighet. Ev. kan du även behöva en tunn innerhandske.
  • Ett par tjocka skoöverdrag av neopren håller fötterna varma.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: