© Colourbox

Kan muskler omvandlas till fett?

Omvandlas muskler till fett om man slutar att träna?

Nej, muskler och fett är två helt olika typer av kroppsvävnad. Muskler kan därför inte omvandlas till fett. När folk slutar att träna minskar muskelmassan samtidigt som de förbränner mindre kalorier. Det gör att en del går upp i vikt. Det är troligen den processen som gjort att myten lever.

Om man justerar sin kost kan man undvika att gå upp i vikt, även om man gör ett kort eller långt träningsuppehåll.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: