Mand på spinningcykel, Total, Alene, Lyst rum

Effektiv vinterträning

Vintervädret kan innebära att träningsrutinerna ändras. Men i stället för att gå i ide under vintern kan man passa på att prova några roliga och effektiva träningsformer inomhus.

14 oktober 2010 av Jakob Teilmann

Dessutom bör betänktetiden vara kort eftersom formen försvinner snabbt om man gör ett längre träningsuppehåll. Risken är att soffan snart är mer lockande än träningslokalen.

Lösningen ligger dock nära till hands: utnyttja årstiderna till att testa nya träningsformer som både är roliga och effektiva.

Här är några tips på hur du kan hålla igång hela vintern.

Tema

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: