Läs också

Krysshopp

Dubbelhopp

Video: de riktigt tuffa hoppen.

Gör så här: Hoppa med benen ihop och dra upp knäna. Öka tempot så att du hinner svänga två varv med hopprepet innan du landar.

Den här tuffa varianten gör att svetten börjar rinna på allvar.

Se till att ha gott om plats runt omkring dig eftersom det är svårt att stå kvar på samma ställe när tempot höjs.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: