Cookie- och Sekretesspolicy
Mtb: Har du rätt utrustning?
Vinkeln på bromsarna bör vara 45 grader mot marken.

Mtb: Har du rätt utrustning?

Innan du ger dig ut och kör på tekniska terrängbanor, finns det några tips som är bra att känna till när det gäller utrustningen och dess påverkan på din mtb-körning.

  • Av Thure Kjær og Niels Christian Thalund
  • Aktiv Träning nr. 9, 2009
  • Foto: Colourbox
Cykel

Bromsar

Flytta bromsgreppet så att du når änden med ditt pek- och långfinger. Det ger ett bra grepp runt styret med de övriga fingrarna. Vinkeln på bromsarna bör vara 45 grader mot marken.

Stötdämpning

Låt cykelhandlaren hjälpa dig att få rätt tryck; prova dig annars fram på egen hand. Om dämpningen är för mjuk är det lätt att få sladd, och cykeln blir trög.

Pedaler

Downhillåkare använder sig gärna av platta pedaler. På tekniska banor ger dock klickpedaler bäst kontroll och känsla på cykeln. Pedalerna ska vara lätta att klicka dig loss ur.

Däcktryck

Det är en fördel att köra med lite lägre däcktryck i lera och på löst underlag. Det ger ett bredare och därmed bättre grepp. Släpp ut lite luft åt gången och prova dig fram.

Mer inom samma område

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

NYHETSBREV

Mest läst
8 råd för smärtfria cykelturer

8 råd för smärtfria cykelturer

Cykel |

Benen trampar rytmiskt. Cykeln rullar ...

Råd för smärtfria cykelturer
6 stretchövningar för cyklister

6 stretchövningar för cyklister

Cykel |

Oavsett om du tränar fem gånger i ...

Läs mer
Tempoträning på cykel

Tempoträning på cykel

Tempoträning |

Övningarna kan anpassas till ditt ...

Läs mer
De två bästa backställningarna på cykeln

De två bästa backställningarna på cykeln

Cykel |

Bra teknik ger nya krafter till att ...

Läs mer
Nytt
10 TIPS: Så får du ut maximalt av spinningpasset

10 TIPS: Så får du ut maximalt av spinningpasset

Cykling |

Om du tränar spinning på rätt sätt kan ...

Läs mer
20 tips till din bästa cykelsommar

20 tips till din bästa cykelsommar

Cykling |

Vi har samlat 20 konkreta tips som ...

Läs mer
Styrketräning gör dig till en snabbare cyklist

Styrketräning gör dig till en snabbare cyklist

Cykling |

Med hjälp av några enkla styrkeövningar ...

Läs mer
10 tips som ger bättre mtb-teknik

10 tips som ger bättre mtb-teknik

Cykling |

Med hjälp av några enkla råd och tips ...

Läs mer
Rätt sadelhöjd gör dig snabbare

Rätt sadelhöjd gör dig snabbare

Cykling |

En knävinkel på 25 grader ger bäst ...

Rätt sadelhöjd gör dig snabbare