Cookie- och Sekretesspolicy
Massor av övningar på video

Tänk på

Sträck på bröstkorgen så att du inte sjunker ihop.

Y-lyft

Träna hela kroppen, med den här effektiva övningen.

  • Aktiv Träning nr. 7, 2012
Ladda ner filen här.
Logga in för att läsa mer
Du kan läsa hela artikeln om du är registrerad användare.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

NYHETSBREV

Mest läst
Träningsskolan: Gå ned i vikt med styrketräning

Träningsskolan: Gå ned i vikt med styrketräning

Viktminskning |

Här är 6 övningar som gör att du ...

Träningsskolan: Gå ned i vikt med styrketräning
Bli stark från topp till tå

Bli stark från topp till tå

Styrketräning |

Vi har tagit fram en ny serie med ...

Läs mer
10 snabba resultat av styrketräning

10 snabba resultat av styrketräning

Styrketräning |

Här får du 10 riktigt bra skäl att ...

Därför ska du styrketräna
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Knäböj med armlyft - Gå ned i vikt med styrketräning

ExclusiveExclusiveKnäböj med armlyft - Gå ned i vikt med styrketräning

Video |

Öka förbränningen och muskelstyrkan med ...

Knäböj med armlyft - Gå ned i vikt med styrketräning
Träningsskolan: Bredare bröst

Träningsskolan: Bredare bröst

Brett bröst |

Sex noga utvalda övningar som sätter ...

Träningsskolan: Bredare bröst
Nytt
Bygg en stark kropp med sex effektiva övningar

Bygg en stark kropp med sex effektiva övningar

Styrketräning |

Vi hjälper dig att bli stark på ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Armpress

ExclusiveExclusiveArmpress

Video |

Träna axlar och ben, med den här ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Bryggpress

ExclusiveExclusiveBryggpress

Video |

VIDEO: Träna bröst och baklår, med den ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Övninger på video: Växelrodd - styrekträning för mage och armar

ExclusiveExclusiveÖvninger på video: Växelrodd - styrekträning för mage och armar

Video |

Träna mage och armar med den här ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Utfallssteg

ExclusiveExclusiveUtfallssteg

Video |

Träna lår och säte med den här ...

Läs mer

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS