Cookie- och Sekretesspolicy
Så stark är The Mountain i Game of Thrones!
Se den store islänningen träna bröst med hantlar som väger 82 kilo

Så stark är The Mountain i Game of Thrones!

När det isländska muskelberget Hafþór Júlíus Björnsson lyfter skrot, så är det inte många som orkar hänga med. Se hans rekord här.

  • Av: Aktiv Træning och Christian Thestrup
  • 21-06-2016
  • Foto: PR

Teveserien Game of Thrones är fylld med stora, starka män. En av dem är dock lite större och starkare än de andra, nämligen det gigantiska muskelberget The Mountain, som mår allra bäst när han får chansen att slå ihjäl folk.

The Mountain spelas av Hafþór Júlíus Björnsson, och det är inte bara framför TV-kameran som han visar musklerna. Den 27-årige islänningen – som är 206 cm lång och väger 179 kg – innehar nämligen titeln Islands Starkaste Man, vilken han har vunnit varje år sedan 2011. Dessutom har han blivit utsedd till världens tredje starkaste man.

Om du känner för att jämföra dig med den mannen, så har vi valt ut några av hans personliga rekord här nedan. Marklyft med däck ingår i Arnold Strongman Classic, där man ska lyfta en järnstång med fälgar och däck från en Hummer, medan log-lyft går ut på att bära en 10 meter lång och 650 kg tung trädstam på axlarna – medan man går. De fem steg som Hafþór gick i fjol med trädstammen, var för övrigt en förbättring av ett 1 000 år gammalt rekord.

Vilket av hans rekord vill du slå först?
Knäböj: 380 kg.
Bänkpress: 230 kg.
Marklyft med däck: 450 kg.
Marklyft: 450 kg.
Log-press (pressa upp en trädstam över huvudet): 192,5 kg.
Log-lyft (gå fem steg med en trädstam): 650 kg.

Du kan självklart också ta det lite lugnt i början och bara göra 10 snabba på en snedbänk – med en 82 kg tung hantel i varje hand. Lycka till!

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Rödhåriga är genetiskt överlägsna

Rödhåriga är genetiskt överlägsna

Time Out |

Det finns många myter om rödhåriga, men ...

Läs mer
Topp 10: Drulleskador

Topp 10: Drulleskador

Topp 10 |

Idrottsstjärnor brukar bara lämna ...

Läs mer
Så snyter du dig i luften.

Så snyter du dig i luften.

Time Out |

En rejäl snytning i luften är det bästa ...

Läs mer
Häftiga Hollywood-förvandlingar

Häftiga Hollywood-förvandlingar

Time Out |

Man kan inte lata sig om man vill ha ...

Läs mer
Nytt världsrekord i Beer Mile!

Nytt världsrekord i Beer Mile!

Time Out |

Hur snabbt kan du löpa 1 609 meter och ...

Läs mer
Nytt
Sju saker som fingerlängden säger om dig

Sju saker som fingerlängden säger om dig

Time Out |

Allt från sportslig förmåga till ...

Läs mer
Världens kallaste surfning

Världens kallaste surfning

Time Out |

Surfarna Ramón Navarro och Danny Malloy ...

Läs mer
Topp 10: De här jobben lockar flest PSYKOPATER

Topp 10: De här jobben lockar flest PSYKOPATER

Time Out |

Se här vilka jobb som lockar flest ...

Läs mer
Ultralöpare fick en vän för livet

Ultralöpare fick en vän för livet

Time Out |

Under ett ultralopp fick Dion Leonard ...

Läs mer
Nytt världsrekord i Beer Mile!

Nytt världsrekord i Beer Mile!

Time Out |

Hur snabbt kan du löpa 1 609 meter och ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män