Här kan du testa ditt BMI, Body Mass Index. Det avslöjar om du är överviktig, om din vikt är helt normal - eller om du faktiskt väger för lite.
Vad är BMI?
BMI är den mest utbredda måttenheten när man talar om sund kroppsvikt. BMI står för Body Mass Index. Man räknar ut sitt BMI genom att dividera sin kroppsvikt (i kg) med sin längd (i cm) upphöjt till två.
BMI ger en mycket mer exakt bild av om du har en sund kroppsvikt än din vikt i kg gör, eftersom det också tar med din längd i beräkningen.
Men BMI är trots allt inte 100 procent pålitligt, eftersom det inte tar hänsyn till att vissa människor har en mycket stor muskelmassa och därför kan väga för mycket enligt BMI - utan att egentligen ha särskilt mycket fett på kroppen. I sådana fall är en mätning av en persons fettprocent mer exakt.
En objektiv titt i spegeln kan också ge en fingervisning om i vilken mån det sitter för lite eller för mycket hull på kroppen.
Det här visar ditt BMI
- BMI under 18,5: Du är underviktig
- BMI mellan 18,5 och 25: Du har en sund och normal vikt
- BMI över 25 och 30: Du är överviktig
- BMI över 30: Du är svårt överviktig
- BMI över 30: Du är ekstremt överviktig
