Cookie- och Sekretesspolicy
Längdskidstjärnan Anders Södergren

Längdskidstjärnan Anders Södergren

Anders Södergren laddar för fullt inför världscupen och OS i Sotji. Till skillnad från tidigare säsonger har han dock ändrat sitt träningsupplägg så att han står utanför landslagstruppen. Aktiv Träning tog pulsen på den sympatiske hälsingekillen.

  • Av R.Kingstad
  • 28-12-2013
  • Aktiv Träning nr. 12, 2013
Personligheter

Varför valde du att stå utanför landslagstruppen just i år?

Efter alla år som jag varit med ville jag pröva något nytt och det nya upplägget är mer individuellt vilket passar mig bra. Det känns som att jag har blivit starkare och fått lite bättre självförtroende, men framför allt är det mycket roligare att träna när allt flyter på. Jag stortrivs med mitt nya lag, Team Leaseplan Go, och upplever att upplägget passar perfekt med familjelivet. Det har varit inspirerande att göra en nysatsning med teamet, vars program liknar landslagets med ett gemensamt träningsläger i månaden.

Hur ligger du till formmässigt jämfört med tidigare säsonger?

Träningsmässigt har jag kört mer periodiserat med flera tunga mängdveckor i rad, följt av lättare perioder. Än så länge har det fungerat mycket bra, vilket också har visat sig under sommaren och hösten då jag lyckats klara mig från både förkylningar och sjukdomar. Det har annars varit ett problem för mig under många år.

Vad ser du fram emot mest i vinter?

OS i Sotji! Blir jag uttagen dit kan allt hända.

Logga in och läs hela intervjun med den svenske längdskidstjärnan som vann OS-guld i Vancouver 2010.

Prenumerant ladda ner filen här.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Längdskidor - intervallprogram

Längdskidor - intervallprogram

Längdskidsprogram |

Bli starkare, snabbare och smalare

Läs mer
Fem bra övningar inför skidresan

Fem bra övningar inför skidresan

Skidåkning |

Har du en skidresa inbokad i vinter? Då ...

Träningsprogram
Rulla dig stark

Rulla dig stark

Skidor |

Det är alltid bra att variera träningen ...

Läs mer
Så tränar du rullskidåkning

Så tränar du rullskidåkning

Skidor |

Rullskidor är ett perfekt komplement ...

Läs mer
Staka med magen

Staka med magen

Skidor |

Spänn magmusklerna och luta dig fram ...

Läs mer
Nytt
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Träna nu – och få en roligare skidresa

ExclusiveExclusiveTräna nu – och få en roligare skidresa

Förberedelse |

Det är nu du ska börja träna. Vi visar ...

Läs mer
Fem bra övningar inför skidresan

Fem bra övningar inför skidresan

Skidåkning |

Har du en skidresa inbokad i vinter? Då ...

Träningsprogram
Längdskidåkning är supereffektiv träning

Längdskidåkning är supereffektiv träning

Fråga oss |

Längdskidåkning anses som en av ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Mattias Hargin i toppform inför VM

ExclusiveExclusiveMattias Hargin i toppform inför VM

Skidor |

Huddingeåkaren satsade allt i ...

Läs mer
Lär dig de långa svängarna

Lär dig de långa svängarna

Skidor |

Med lugna, rytmiska upp-ner-rörelser ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män