© Colourbox

Visar pulsklockan rätt?

Min pulsklocka visar sällan samma genomsnittspuls två gånger i rad när jag har kört mitt tempopass. Och ett löppass med min löpkamrats pulsklocka gav ett tredje resultat. Beror det på att min pulsklocka visar fel? Är alla pulsklockor oprecisa?

Nej, nutidens pulsklockor är förbluffande precisa, förutom att de kan störas av högspänningsledningar och mobiltelefoner. Andra personers pulsklockor som kommer för nära inpå, kan också förstöra din mätning, men problemet beror sannolikt på andra faktorer.

Kroppen är mycket känslig och påverkas bland annat av:

  • om du har sovit gott > om du har ätit hälsosamt

  • vad du har ätit 1-2 timmar före träning

  • hur din vätske balans är

  • om du är helt frisk eller håller på att bli sjuk

Yttre faktorer som t.ex. vind, hög värme eller kyligt väder och luftfuktighet har stor betydelse för om du kan genomföra träningsrundan med din vanliga genomsnittspuls.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: