Gör ett eget träningsprogram

Skräddarsy ett personligt träningsprogram och lägg in det i Movescount.

2 mars 2011

Movescount ger dig inte bara möjlighet att registrera den träning du har genomfört. Du kan också planera kommande träningspass, lägga upp träningsprogram och registrera dina planerade träningspass i programmets kalender.

Gör så här

  • Logga in på movescount.com.

  • Gå till din privata sida genom att klicka på Privat överst på sidan.

  • Gå in under Applikationer och klicka på Planerare för träningsprogram högst upp.

  • Därefter klickar du på Skapa nytt på skärmbildens högra sida. Nu kan du skapa ett program som du har användning för.

  • Klicka på Lägg till när du vill infoga ett träningspass i ditt program. Skriv därefter in träningsform, längd, intensitet och ev. en beskrivning av träningspasset.

  • Tryck därefter OK så att träningen infogas i programmet.

  • När du har skrivit in all träningsdata trycker du Spara. Därefter är programmet registrerat.

  • Om du nu trycker Lägg till i mina planerade Moves, kommer programmet att ligga i programmets kalender, så att du alltid kan se vilka träningspass som väntar.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: