Ska jag byta till trailskor?

Jag springer nästan alla mina löprundor i skogen. Bör jag byta ut mina vanliga löpskor mot ett par speciella trailskor?

Det är ingen tvekan om att du kommer att ha nytta av ett par trailskor. De har grovmönstrade sulor som ger ett effektivt grepp i underlaget, vilket i sin tur bidrar till att du får ett bättre löpsteg. Den stora skillnaden jämfört med vanliga löpskor är att det s.k. häldroppet, dvs. höjdskillnaden från häl till framfot, är mycket mindre. Det ger bättre markkontakt och risken för fotledsvrickningar minskar.

Du behöver inte heller vara särskilt orolig för att pronationsstödet skulle bli sämre. Terränglöpning ger automatiskt en mer varierad och omväxlande stegavveckling på grund av att underlaget är ojämnt och mjukt. Besök gärna din lokala löpskobutik och prova ut en specifik traillöpsko vars sula och ovandel passar perfekt till just dina behov.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: