© Colourbox

Skorna oviktiga för nybörjare

Som nybörjarlöpare kan du mycket väl nöja dig med att köpa ett par helt vanliga neutrala löpskor.

7 oktober 2013

Här är en god nyhet för alla som ska börja löpträna. Det går utmärkt att köpa ett par vanliga

neutrala löpskor

.

Ny forskning visar att man som nybörjare inte nödvändigtvis behöver få sin löpstil bedömd och köpa skor som passar löpsteget. Om man löper i neutrala skor som är anpassade till fötter som landar utan större avvikelser, så ökar inte skaderisken för det.

Forskarna följde en grupp nybörjare i ett år; vad som händer därefter vet man alltså inte.

Source #British Journal of Sports Medicine

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: