© Valling.com

Hur hårt ska jag knyta skorna?

Hur stramt ska löparskorna sitta på fötterna?

Snörningen ska vara så pass stram att foten inte glider fram och tillbaka inne i skon när du springer. Samtidigt får snörningen inte trycka mot vristen så att fötterna börjar domna. Se också till att skons hälkappa sitter tajt på foten.

Pröva dig fram och justera passformen eftersom. Kom också ihåg att inte bara dra i snörändarna. Ta i stället tag i skosnörena ända nere vid tårna och dra åt en aning hela vägen upp längs vristen, innan du binder en vanlig knut.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: