Cookie- och Sekretesspolicy
Rätt klädd i skogen

Rätt klädd i skogen

Det går utmärkt att använda vanliga löparprylar men det finns även specialutrustning.

  • Av Martin Kreutzer
  • Aktiv Träning nr. 4, 2011

Mand i skoven, Trailløb, Offroadløb, Sommer/Forår, Total
Det behövs ingen speciell utrustning för att springa i skogen. Men det kan vara bra att leta fram gamla och väl använda löparkläder som man inte är så rädd om. Då gör det inte lika mycket om en kvist river hål i tröjan. De gamla, utslitna löpskorna kan också användas. Du behöver ingen speciell dämpning när du löper på ojämna skogsunderlag.

Har du spenderbyxorna på kan du investera i prylar som är specialdesignade för terränglöpning. De är lite slitstarkare och inte lika ömtåliga för smuts mm.

Keps
En keps värmer huvudet samtidigt som den skyddar mot kvistar som kan slå emot ansiktet när man springer. Eventuellt kan man också behöva ett par sportglasögon med klara linser som skydd för ögonen.

Löparjacka
En löparjacka av nylon är perfekt i terrängen. Det glatta materialet fastnar inte lika lätt i buskar mm.

Vantar
Tunna fingervantar skyddar fingrar och händer. Ett par billiga vantar från något byggvaruhus duger bra.

Vätskebälte
Ett vätskebälte med sportdryck ger energi om löprundan är lång eller om man springer vilse. Bältet underlättar också för att ta med mobilen.

Terrängbyxor
Ett par tunna byxor av glatt nylon fastnar inte lika lätt i grenar mm. Samtidigt är det praktiskt med en vid passform.

Terrängsockar
Tjocka sockar av ull skyddar mot skavsår. Ull gör dessutom att strumporna värmer även om de blir våta.

Terrängskor
Terrängskor är en bra investering. De har en kraftig sula som ger bra fäste på mjukt underlag, en slitstark ovandel och en förstärkt mellansula. Hälen är också låg och stabil.

Mer inom samma område

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Test av löpartröjor

ExclusiveExclusiveTest av löpartröjor

Endast för prenumeranter |

Är det dags att uppdatera ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>TEST: Sommarens bästa löpartröjor

ExclusiveExclusiveTEST: Sommarens bästa löpartröjor

Stort test |

Se vilken modell som vinner vårt stora ...

Läs mer
Nya rön: Därför stinker träningsplaggen

Nya rön: Därför stinker träningsplaggen

SVETT |

… och så gör du för att bli av med ...

Läs mer
Test av löparjackor och löparvästar

Test av löparjackor och löparvästar

Löparjackor och löparvästar |

Vinden är en tuff motståndare under ...

Läs mer
Få en snygg träningsjacka från Craft

Få en snygg träningsjacka från Craft

Löparjacka |

Med Craft Prime-jackan är du alltid ...

Läs mer
Nytt
Nya rön: Därför stinker träningsplaggen

Nya rön: Därför stinker träningsplaggen

SVETT |

… och så gör du för att bli av med ...

Läs mer
Få en snygg träningsjacka från Craft

Få en snygg träningsjacka från Craft

Löparjacka |

Med Craft Prime-jackan är du alltid ...

Läs mer
Flashig dunväst

Flashig dunväst

Löparväst |

Nikes dunväst är mycket komfortabel ...

Läs mer
Avancerade trailtajts

Avancerade trailtajts

Löparbyxor |

Peak Performance Boa Tights är ett par ...

Läs mer
Test av löparjackor och löparvästar

Test av löparjackor och löparvästar

Löparjackor och löparvästar |

Vinden är en tuff motståndare under ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män