Löparkläder att svettas i

Det gäller att vara rätt klädd i sommarsolen. Vi visar vad du ska ha på dig.

12 maj 2011

Keps

Titta på: Breda modeller med luftiga material på sidorna.

Funktion: Ögonen och en del av ansiktet skyddas mot stark sol, och tunnhåriga löpare får skydd för hjässan.

Funktionströja

Titta på: Luftig nätväv, inga ärmar, svettransport.

Funktion: En kroppsnära passform och ett speciellt material ska transportera bort svetten från kroppen och göra så att överskottsvärmen kan förångas.

Underbyxor

Titta på: Svettransporterande, tajt passform.

Funktion: Släpper igenom svett och överskottsvärme från huden. En tajt passform bidrar till att hålla de ädla delarna på plats.

Vadskydd

Titta på: Muskelkompression minskar muskelns vibrationer och gör att slaggprodukter från t.ex. vadmusklerna transporteras bort.

Funktion: När musklerna kläms åt minskar vibrationerna i musklerna vid varje fotisättning. Samtidigt understöds venpumpens arbete med att pumpa tillbaka blodet till hjärtat.

Strumpor

Titta på: Låga skaft och maximal svettransport.

Funktion: Strumporna ska främst hålla fötterna torra genom att transportera bort svetten från huden. Samtidigt ska de vara tunna och svala och ge en skön löpkänsla.

Glasögon

Titta på: Öppen konstruktion, skydd mot ljusinsläpp från sidorna, bra komfort – och inte minst låg vikt.

Funktion: Uv-strålar från alla vinklar hålls borta från ögonen och samtidigt skyddar glasögonen mot t.ex. smuts och insekter.

T-shirt

Titta på: Luftiga material, inlagda nätzoner – ev. dragkedja i halsen.

Funktion: Förutom att skydda mot solen ska t-shirten släppa igenom svetten. För att kunna göra sig av med överskottsvärmen är det dessutom viktigt att det finns bra ventilationsmöjligheter med luftiga zoner i de mest utsatta områdena – det får gärna finnas en lång öppning framtill.

Shorts

Titta på: Lätt och luftiga material samt svettransporterande innerbyxa.

Funktion: Du slipper använda varma, svettiga bomullskalsonger om löparshortsen har inbyggda underbyxor. Ett tunt yttermaterial samt en vid skärning gör att vinden kan svalka huden.

Skor

Titta på: Luftiga material. Kanaler som släpper in luft och andra ventilationslösningar.

Funktion: Förutom att de ska sitta bra och understödja en naturlig stegavveckling, ska skon vara så pass luftig att svetten kan försvinna.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: