Cookie- och Sekretesspolicy

Vader

VADER | Vill du ha tips på övningar som tränar dina vader? Här hittar du videoövningar som inte bara tränar dina vader, utan hela kroppen.

Sida 1 av 1
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Del 1: Shuttle sprint
    01-04-2015

    ExclusiveExclusiveDel 1: Shuttle sprint

    Crossfit övningar | Crossfit-skolan video: Shuttle sprint tränar rumpa, lår, vader, puls och koordination.

    Läs mer
  • Wall sit
    20-11-2014

    Wall sit

    Crossfit övningar | Crossfit-skolan video: Wall sit tränar rumpa, lår och vader. Övningen passar dig som fortfarande har lite ork kvar.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Enbensböj
    28-04-2014

    ExclusiveExclusiveEnbensböj

    Styrkeövningar | VIDEO: Enbensböj tränar låren.

    Läs mer
  • Spring på stället
    27-01-2014

    Spring på stället

    Styrkeövningar | VIDEO: Spring på stället tränar vader och rumpa.

    Läs mer
  • Benböj
    11-01-2014

    Benböj

    Styrkeövningar | VIDEO: Benböj tränar lår, säte, vader och bålmuskler.

    Läs mer
  • Jämfotahopp
    18-12-2013

    Jämfotahopp

    Styrkeövningar | VIDEO: Jämfotahopp tränar lår, vader och axlar.

    Läs mer
  • Höga knälyft
    29-08-2013

    Höga knälyft

    Styrkeövningar | VIDEO: Höga knälyft tränar vader och sätesmuskel.

    Läs mer
  • Jump squat + backward lunge
    03-05-2011

    Jump squat + backward lunge

    Styrkeövningar | Träna hela kroppen, med den här effektiva övningen.

    Läs mer
Sida 1 av 1

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Jämfotahopp

Jämfotahopp

Styrkeövningar |

VIDEO: Jämfotahopp tränar lår, vader ...

Läs mer
Benböj

Benböj

Styrkeövningar |

VIDEO: Benböj tränar lår, säte, vader ...

Läs mer
Wall sit

Wall sit

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Wall sit tränar ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Del 1: Shuttle sprint

ExclusiveExclusiveDel 1: Shuttle sprint

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Shuttle sprint ...

Läs mer
Spring på stället

Spring på stället

Styrkeövningar |

VIDEO: Spring på stället tränar vader ...

Läs mer
Nytt
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Del 1: Shuttle sprint

ExclusiveExclusiveDel 1: Shuttle sprint

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Shuttle sprint ...

Läs mer
Wall sit

Wall sit

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Wall sit tränar ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Enbensböj

ExclusiveExclusiveEnbensböj

Styrkeövningar |

VIDEO: Enbensböj tränar låren.

Läs mer
Spring på stället

Spring på stället

Styrkeövningar |

VIDEO: Spring på stället tränar vader ...

Läs mer
Benböj

Benböj

Styrkeövningar |

VIDEO: Benböj tränar lår, säte, vader ...

Läs mer