Cookie- och Sekretesspolicy

Uppvärmning

UPPVÄRMNING | Här guidar vi dig till rätt uppvärmning och förklarar varför det är så viktigt med uppvärmning. Läs också våra expertsvar om uppvärmning.

Sida 1 av 1
Sida 1 av 1

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Gör uppvärmningen någon skillnad?

Gör uppvärmningen någon skillnad?

Fråga oss |

Är det vetenskapligt bevisat att ...

Hur viktig är uppvärmningen?
Vad händer i kroppen när man värmer upp?

Vad händer i kroppen när man värmer upp?

Fråga oss |

Jag brukar som regel värma upp i början ...

Läs mer
Sex tips på en bra uppvärmning

Sex tips på en bra uppvärmning

Träning |

Se här hur du ska värma upp för att få ...

Läs mer
Värm upp

Värm upp

Träning |

Här visar vi hur du värmer upp inför ...

Läs mer
Så bör du stretcha före träning

Så bör du stretcha före träning

Stretchning |

Forskare fastslår hur vi bör stretcha ...

Läs mer
Nytt
Så bör du stretcha före träning

Så bör du stretcha före träning

Stretchning |

Forskare fastslår hur vi bör stretcha ...

Läs mer
Gör uppvärmningen någon skillnad?

Gör uppvärmningen någon skillnad?

Fråga oss |

Är det vetenskapligt bevisat att ...

Hur viktig är uppvärmningen?
Sex tips på en bra uppvärmning

Sex tips på en bra uppvärmning

Träning |

Se här hur du ska värma upp för att få ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Styrketräningens 10 budord

ExclusiveExclusiveStyrketräningens 10 budord

Styrketräning |

Många gymbesökare gör samma misstag om ...

Läs mer
Måste jag värma upp innan jag ska cykla?

Måste jag värma upp innan jag ska cykla?

Fråga oss |

Är det nödvändigt att värma upp innan ...

Läs mer