Cookie- och Sekretesspolicy

Sätesmuskel

Sida 1 av 9
  • Burpees
    16-10-2014

    Burpees

    Crossfit övningar | Crossfit-skolan video: Burpees tränar mage, bröst, triceps och rumpa. Även pulsen stiger.

    Läs mer
  • Benböjningar
    18-09-2014

    Benböjningar

    Styrkeövningar | BENBÖJNINGAR TRÄNAR: Ben, säte och bål.

    Läs mer
  • Hip thrust
    18-09-2014

    Hip thrust

    Styrkeövningar | HIP THRUST TRÄNAR: Baklår, säte och ländrygg.

    Läs mer
  • Stålmannen på bänk
    18-09-2014

    Stålmannen på bänk

    Styrkeövningar | STÅLMANNEN PÅ BÄNK TRÄNAR: Bröstrygg, ländrygg, säte och baklår.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>A1 Goblet benböj
    18-09-2014

    ExclusiveExclusiveA1 Goblet benböj

    Styrkeövningar | GOBLET BENBÖJ TRÄNAR: Lår och säte.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>B1 Enbensmarklyft
    18-09-2014

    ExclusiveExclusiveB1 Enbensmarklyft

    Styrkeövningar | ENBENSMARKLYFT TRÄNAR: Baklår, säte, ländrygg och balans.

    Läs mer
  • 18-09-2014

    ExclusiveExclusivePallof press

    Styrketräning | PALLOF PRESS TRÄNAR: Bål och säte.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>D Pallof press
    18-09-2014

    ExclusiveExclusiveD Pallof press

    Styrkeövningar | PALLOF PRESS TRÄNAR: Bål och säte.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>E Stålmannen på bänk
    18-09-2014

    ExclusiveExclusiveE Stålmannen på bänk

    Styrkeövningar | STÅLMANNEN PÅ BÄNK TRÄNAR: Bröstrygg, ländrygg, säte, baklår.

    Läs mer
  • Squat jumps
    07-09-2014

    Squat jumps

    Crossfit övningar | Crossfit-skolan video: Squat jumps tränar rumpa, framlår, baklår, innerlår samt core. Även balansen tränas.

    Läs mer
Sida 1 av 9

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Rygglyft

Rygglyft

Styrkeövningar |

VIDEO: Övningar som tränar alla viktiga ...

Läs mer
Thrusters

Thrusters

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Thrusters tränar ...

Läs mer
Gående utfallssteg

Gående utfallssteg

Styrkeövningar |

VIDEO: Träna hela kroppen, bland annat ...

Läs mer
Telemarkshopp

Telemarkshopp

Styrkeövningar |

Öka styrkan i alla kroppens viktigaste ...

Läs mer
Dynamisk push-up

Dynamisk push-up

Styrkeövningar |

Träna hela kroppen, med den här ...

Läs mer
Nytt
Burpees

Burpees

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Burpees tränar ...

Läs mer
Benböjningar

Benböjningar

Styrkeövningar |

BENBÖJNINGAR TRÄNAR: Ben, säte och bål.

Läs mer
Hip thrust

Hip thrust

Styrkeövningar |

HIP THRUST TRÄNAR: Baklår, säte och ...

Läs mer
Stålmannen på bänk

Stålmannen på bänk

Styrkeövningar |

STÅLMANNEN PÅ BÄNK TRÄNAR: Bröstrygg, ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>A1 Goblet benböj

ExclusiveExclusiveA1 Goblet benböj

Styrkeövningar |

GOBLET BENBÖJ TRÄNAR: Lår och säte.

Läs mer