Cookie- och Sekretesspolicy

Rygg

RYGG Behöver du inspiration till övningar som tränar ryggen? Här kan du fördjupa dig i alla våra videoövningar som tränar ryggen.

Sida 1 av 6
  • Breda pull-ups
    20-06-2016

    Breda pull-ups

    Styrkeövningar | Övningen tränar den breda ryggmuskeln, bröstryggen och överarmarna.

    Läs mer
  • Plankan
    20-06-2016

    Plankan

    Styrkeövningar | Plankan tränar de viktiga coremusklerna, även kallad bålen. Det är musklerna i magen, ryggen och höfterna.

    Läs mer
  • Pull-ups
    25-05-2016

    Pull-ups

    Styrkeövningar | Pull-ups tränar överkroppen – framför allt den breda ryggmuskeln.

    Läs mer
  • Vertikalt drag
    30-03-2016

    Vertikalt drag

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst ryggen och armarna.

    Läs mer
  • Raka armdrag nedåt
    30-03-2016

    Raka armdrag nedåt

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst ryggen.

    Läs mer
  • Bergsklättring
    30-03-2016

    Bergsklättring

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst låren, magen och ryggen.

    Läs mer
  • Stående rodd
    24-02-2016

    Stående rodd

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst axlarna, ryggen och armarna.

    Läs mer
  • Marklyft
    24-02-2016

    Marklyft

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst baklåren, rumpan och ryggen.

    Läs mer
  • Framåt­lutad rodd
    24-02-2016

    Framåt­lutad rodd

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst ryggen, axlarna och armarna.

    Läs mer
  • Marklyft
    24-02-2016

    Marklyft

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst baklåren, rumpan och ryggen.

    Läs mer
Sida 1 av 6

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Axellyft

Axellyft

Styrkeövningar |

Träna dina ryggmuskler med den här ...

Axellyft
Lat pull-down

Lat pull-down

Styrkeövningar |

LAT PULL-DOWN TRÄNAR: Rygg, biceps och ...

Läs mer
Växelvis rodd

Växelvis rodd

Styrkeövningar |

Växelvis rodd tränar överarmar, mage, ...

Läs mer
Benböj med hantel

Benböj med hantel

Styrkeövningar |

Träna hela kroppen, bland annat med den ...

Benböj med hantel
Sittande sidolyft

Sittande sidolyft

Styrkeövningar |

Träna dina ryggmuskler med den här ...

Sittande sidolyft
Nytt
Breda pull-ups

Breda pull-ups

Styrkeövningar |

Övningen tränar den breda ryggmuskeln, ...

Läs mer
Plankan

Plankan

Styrkeövningar |

Plankan tränar de viktiga ...

Läs mer
Pull-ups

Pull-ups

Styrkeövningar |

Pull-ups tränar överkroppen – framför ...

Läs mer
Vertikalt drag

Vertikalt drag

Styrkeövningar |

Denna övning tränar främst ryggen och ...

Läs mer
Raka armdrag nedåt

Raka armdrag nedåt

Styrkeövningar |

Denna övning tränar främst ryggen.

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män