Cookie- och Sekretesspolicy

Platt mage

Sida 1 av 13
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Den optimala magträningen
    02-08-2016

    ExclusiveExclusiveDen optimala magträningen

    Magrutor | Du blir snabbare av med ölmagen om du motionerar. En kombination av konditions- och styrketräning är optimal.

    Läs mer
  • Plankan
    20-06-2016

    Plankan

    Styrkeövningar | Plankan tränar de viktiga coremusklerna, även kallad bålen. Det är musklerna i magen, ryggen och höfterna.

    Läs mer
  • Benlyft
    20-06-2016

    Benlyft

    Styrkeövningar | Benlyft är en effektiv men rätt krävande magövning.

    Läs mer
  • Hur tränar man magmusklerna bäst?
    25-05-2016

    Hur tränar man magmusklerna bäst?

    Fråga oss | Varför kallas en del magmuskler för djupa eller djupt liggande? Och tränas dessa när man gör vanliga situps?

    Läs mer
  • Drakflaggan
    25-05-2016

    Drakflaggan

    Styrkeövningar | ”Drakflaggan” är extremt jobbig – det kan mycket väl vara den tuffaste magövning du någonsin har gjort.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Mirakelmaten som ökar fettförbränningen
    17-05-2016

    ExclusiveExclusiveMirakelmaten som ökar fettförbränningen

    Magrutor | Vissa livsmedel gör att kroppen förbränner mer bukfett. Dessa matvaror bör du välja i första hand. Läs mer här ...

    Läs mer
  • Sov dig till platt mage
    11-05-2016

    Sov dig till platt mage

    Magrutor | Sömn bäddar för hälsa. Och sömnbrist gör att man går upp i vikt – vilket märks mest på magen. En bra nattsömn ...

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Lugn motion ökar fettförbränningen
    10-05-2016

    ExclusiveExclusiveLugn motion ökar fettförbränningen

    Magrutor | Om du vill ha snygga magrutor måste fettet som täcker magmusklerna bort. Raska promenader gör susen.

    Läs mer
  • Armhävningar
    04-05-2016

    Armhävningar

    Styrkeövningar | Denna klassiska övning tränar bröst, axlar, armar och mage samtidigt.

    Läs mer
  • Knälyft
    04-05-2016

    Knälyft

    Styrkeövningar | Det är främst magmusklerna som får jobba under den här övningen.

    Läs mer
Sida 1 av 13

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Lev dig till magrutor

Lev dig till magrutor

Magrutor |

Hormonbalansen och tarmfunktionen har ...

Läs mer
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor |

Redo för stranden? Skaffa platt mage på ...

Kolla in magrute-kuren
Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Crossfit övningar |

Om du ska göra en enda crossfitövning ...

Läs mer
Bränn fettet på magen

Bränn fettet på magen

Viktminskning |

Hos de flesta män växer magen med åren. ...

Läs mer
Hur tränar man magmusklerna bäst?

Hur tränar man magmusklerna bäst?

Fråga oss |

Varför kallas en del magmuskler för ...

Läs mer
Nytt
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Den optimala magträningen

ExclusiveExclusiveDen optimala magträningen

Magrutor |

Du blir snabbare av med ölmagen om du ...

Läs mer
Plankan

Plankan

Styrkeövningar |

Plankan tränar de viktiga ...

Läs mer
Benlyft

Benlyft

Styrkeövningar |

Benlyft är en effektiv men rätt ...

Läs mer
Hur tränar man magmusklerna bäst?

Hur tränar man magmusklerna bäst?

Fråga oss |

Varför kallas en del magmuskler för ...

Läs mer
Drakflaggan

Drakflaggan

Styrkeövningar |

”Drakflaggan” är extremt jobbig – det ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män