Cookie- och Sekretesspolicy

Övningar på video

Sida 1 av 50
  • Goblet Squats
    05-09-2016

    Goblet Squats

    Styrkeövningar | Kom i toppform med HIIT!

    Läs mer
  • Diamant-armhävningar
    20-06-2016

    Diamant-armhävningar

    Styrkeövningar | När man gör diamant-armhävningar ökar belastningen på triceps jämfört med vid vanliga armhävningar då bröstet ...

    Läs mer
  • Breda pull-ups
    20-06-2016

    Breda pull-ups

    Styrkeövningar | Övningen tränar den breda ryggmuskeln, bröstryggen och överarmarna.

    Läs mer
  • Plankan
    20-06-2016

    Plankan

    Styrkeövningar | Plankan tränar de viktiga coremusklerna, även kallad bålen. Det är musklerna i magen, ryggen och höfterna.

    Läs mer
  • Flå katten
    20-06-2016

    Flå katten

    Styrkeövningar | Flå katten ökar rörligheten i axlarna och ställer höga krav på styrkan och kroppskontrollen.

    Läs mer
  • Benlyft
    20-06-2016

    Benlyft

    Styrkeövningar | Benlyft är en effektiv men rätt krävande magövning.

    Läs mer
  • Armhävningar med klapp
    20-06-2016

    Armhävningar med klapp

    Styrkeövningar | Övningen tränar bröstet, axlarna och armarna och ökar den explosiva styrkan i överkroppen.

    Läs mer
  • Sittande ”L”
    25-05-2016

    Sittande ”L”

    Styrkeövningar | Den här tuffa övningen stärker bålmusklerna.

    Läs mer
  • Dips
    25-05-2016

    Dips

    Styrkeövningar | Dips är en av de effektivaste övningarna för triceps.

    Läs mer
  • Drakflaggan
    25-05-2016

    Drakflaggan

    Styrkeövningar | ”Drakflaggan” är extremt jobbig – det kan mycket väl vara den tuffaste magövning du någonsin har gjort.

    Läs mer
Sida 1 av 50

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst

Turkisk uppresning

Styrkeövningar |

En övning för hela kroppen

Turkisk uppresning - En övning för hela kroppen
Birddog

Birddog

Styrkeövningar |

Träna hela kroppen, med den här ...

Läs mer
Atomic sit-up

Atomic sit-up

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Atomic sit-up ...

Läs mer
Telemarkshopp

Telemarkshopp

Styrkeövningar |

Öka styrkan i alla kroppens viktigaste ...

Läs mer
Nytt
Goblet Squats

Goblet Squats

Styrkeövningar |

Kom i toppform med HIIT!

Läs mer
Diamant-armhävningar

Diamant-armhävningar

Styrkeövningar |

När man gör diamant-armhävningar ökar ...

Läs mer
Breda pull-ups

Breda pull-ups

Styrkeövningar |

Övningen tränar den breda ryggmuskeln, ...

Läs mer
Plankan

Plankan

Styrkeövningar |

Plankan tränar de viktiga ...

Läs mer
Flå katten

Flå katten

Styrkeövningar |

Flå katten ökar rörligheten i axlarna ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män