Cookie- och Sekretesspolicy

Core

Sida 1 av 5
  • knäböj
    28-11-2016

    knäböj

    Styrkeövningar | I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet ...

    Läs mer
  • Den bästa plankan
    01-08-2016

    Den bästa plankan

    Plankan | Med rätt prylar blir plankan ännu effektivare.

    Läs mer
  • Plankan
    20-06-2016

    Plankan

    Styrkeövningar | Plankan tränar de viktiga coremusklerna, även kallad bålen. Det är musklerna i magen, ryggen och höfterna.

    Läs mer
  • Sittande ”L”
    25-05-2016

    Sittande ”L”

    Styrkeövningar | Den här tuffa övningen stärker bålmusklerna.

    Läs mer
  • TEST: Är dina magmuskler starka nog?
    17-05-2016

    TEST: Är dina magmuskler starka nog?

    Fråga oss | Brukar du titta dig själv i spegeln för att se om styrketräningen har gett resultat? Sluta med det! Det här ...

    Läs mer
  • Australian pull-ups
    04-05-2016

    Australian pull-ups

    Styrkeövningar | Här tränar du den övre delen av ryggen, armarna och de bakre bålmusklerna.

    Läs mer
  • Enarmspress med rotation
    12-04-2016

    Enarmspress med rotation

    Styrkeövningar | Träna bröst- och bålmusklerna med denna enkla övning.

    Läs mer
  • Hopp åt sidan
    30-03-2016

    Hopp åt sidan

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst benen och bålen.

    Läs mer
  • Skogs­huggaren
    30-03-2016

    Skogs­huggaren

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst bålen.

    Läs mer
  • Thrusters
    24-02-2016

    Thrusters

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst benen, rumpan, bålen, axlarna och armarna.

    Läs mer
Sida 1 av 5

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
knäböj

knäböj

Styrkeövningar |

I vår styrkeskola finns det inga ...

Läs mer
Plankan

Plankan

Styrkeövningar |

Plankan är den ultimata magövningen som ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Aldrig mer ont i ryggen!

ExclusiveExclusiveAldrig mer ont i ryggen!

Hälsa |

Ryggont har blivit en folksjukdom. Men ...

Läs mer
Thrusters

Thrusters

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Thrusters tränar ...

Läs mer
Skogs­huggaren

Skogs­huggaren

Styrkeövningar |

Denna övning tränar främst bålen.

Läs mer
Nytt
knäböj

knäböj

Styrkeövningar |

I vår styrkeskola finns det inga ...

Läs mer
Den bästa plankan

Den bästa plankan

Plankan |

Med rätt prylar blir plankan ännu ...

Läs mer
Plankan

Plankan

Styrkeövningar |

Plankan tränar de viktiga ...

Läs mer
Sittande ”L”

Sittande ”L”

Styrkeövningar |

Den här tuffa övningen stärker ...

Läs mer
TEST: Är dina magmuskler starka nog?

TEST: Är dina magmuskler starka nog?

Fråga oss |

Brukar du titta dig själv i spegeln för ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män