Cookie- och Sekretesspolicy

Axlar

AXLAR Behöver du inspiration till träning av dina axlar? Här kan du fördjupa dig i alla våra videoövningar som visar hur du tränar dina axlar.

Sida 1 av 12
  • armhävn
    28-11-2016

    armhävn

    Styrkeövningar | I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet ...

    Läs mer
  • armhävn
    28-11-2016

    armhävn

    Styrkeövningar | I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet ...

    Läs mer
  • Diamant-armhävningar
    20-06-2016

    Diamant-armhävningar

    Styrkeövningar | När man gör diamant-armhävningar ökar belastningen på triceps jämfört med vid vanliga armhävningar då bröstet ...

    Läs mer
  • Flå katten
    20-06-2016

    Flå katten

    Styrkeövningar | Flå katten ökar rörligheten i axlarna och ställer höga krav på styrkan och kroppskontrollen.

    Läs mer
  • Armhävningar med klapp
    20-06-2016

    Armhävningar med klapp

    Styrkeövningar | Övningen tränar bröstet, axlarna och armarna och ökar den explosiva styrkan i överkroppen.

    Läs mer
  • Lutande armhävningar
    25-05-2016

    Lutande armhävningar

    Styrkeövningar | Lutande armhävningar tränar främst bröstmusklerna, överarmarna och axlarna.

    Läs mer
  • Dips på bänk
    04-05-2016

    Dips på bänk

    Styrkeövningar | Dips är en av de bästa övningarna för triceps, och tränar samtidigt bröst och axlar.

    Läs mer
  • Armhävningar
    04-05-2016

    Armhävningar

    Styrkeövningar | Denna klassiska övning tränar bröst, axlar, armar och mage samtidigt.

    Läs mer
  • Armpress uppåt
    24-02-2016

    Armpress uppåt

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst axlarna och benen.

    Läs mer
  • Stående rodd
    24-02-2016

    Stående rodd

    Styrkeövningar | Denna övning tränar främst axlarna, ryggen och armarna.

    Läs mer
Sida 1 av 12

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Hur kommer jag i form till handbollen?

Hur kommer jag i form till handbollen?

Fråga oss |

Jag har nyss fyllt 38 och siktar på att ...

Läs mer
Thrusters

Thrusters

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Thrusters tränar ...

Läs mer
Dynamisk push-up

Dynamisk push-up

Styrkeövningar |

Träna hela kroppen, med den här ...

Läs mer
Bear crawl

Bear crawl

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Bear crawl ...

Läs mer
Superman rocks

Superman rocks

Crossfit övningar |

Crossfit-skolan video: Superman rocks ...

Läs mer
Nytt
armhävn

armhävn

Styrkeövningar |

I vår styrkeskola finns det inga ...

Läs mer
armhävn

armhävn

Styrkeövningar |

I vår styrkeskola finns det inga ...

Läs mer
Diamant-armhävningar

Diamant-armhävningar

Styrkeövningar |

När man gör diamant-armhävningar ökar ...

Läs mer
Flå katten

Flå katten

Styrkeövningar |

Flå katten ökar rörligheten i axlarna ...

Läs mer
Armhävningar med klapp

Armhävningar med klapp

Styrkeövningar |

Övningen tränar bröstet, axlarna och ...

Läs mer