Artiklar om Träningsprogram

• 
  12-04-2012

  Styrketräning som alla har tid för

  Styrketräning | Endast 10 minuters träning med kettlebells räcker för att du ska hinna köra ett effektivt träningspass.

  Läs mer
• 
  24-02-2012

  Två övningar som gör dig frisk och stark

  Styrketräning | 10 minuter med en kettlebell är fullt tillräckligt för att komma i form och förebygga en allt för ...

  Läs mer
• 
  09-11-2011

  Snabb och effektiv magträning

  Styrketräning | Magmusklerna tränas lite extra, samtidigt som kroppens andra viktiga muskelgrupper också får jobba.

  Träningsprogram
• 
  04-11-2011

  Så tränar du på rätt sätt

  Styrketräning | Vi har valt ut nio supereffektiva övningar som ger ett maximalt utbyte – oavsett om du är nybörjare på gymmet ...

  Läs mer
• 
  30-09-2011

  Bröstträning hemma på golvet

  Styrketräning | Dina bröstmuskler tränas lite extra, samtidigt som många andra viktiga muskelgrupper i kroppen får jobba.

  Läs mer
• 
  24-08-2011

  Starka armar

  Styrketräning | Bygg starka överarmar med vår nya skola.

  Bygg starka överarmar
• 
  03-05-2011

  Fartlek - erfarna

  Training Plan | Öka motivationen – fartleken delar upp

  Läs mer
• 
  08-03-2011

  Maxad träning på gymmet

  Styrketräning | Vi har satt ihop ett perfekt nybörjarprogram. Det ger dig ett maximalt träningsutbyte på kortast möjliga tid.

  Läs mer
• 
  01-02-2011

  Träningsprogram - Längdskidåkning

  Training Plan | Det här programmet är anpassat för dig som är grön eller mindre erfaren i skidspåret, men som vill träna ...

  Läs mer
• 
  16-12-2010

  Kom i skidform

  Styrketräning | Har du en skidresa inbokad i vinter? Då kan de här styrkeövningarna vara precis det du behöver för att du ska ...

  Träningsprogram