Cookie- och Sekretesspolicy

Träningsprogram

TRÄNINGSPROGRAM | På jakt efter träningsprogram? Här hittar du träningsprogram som passar dig oavsett om du föredrar löpning, styrketräning, längdskidor eller något helt annat.

Sida 1 av 7
Sida 1 av 7

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Stretchning för löpare

Stretchning för löpare

Stretchövningar |

Här är sex viktiga stretchövningar för ...

Stretchning för löpare
Löpning - Intervall- träningsprogram

Löpning - Intervall- träningsprogram

Löpprogram |

Spring bättre på din favoritdistans

Läs mer
Crossfit-skolan: del 1

Crossfit-skolan: del 1

Crossfit |

Kom i form med årets träningstrend.

Läs mer
5 effektiva träningspass på löpbandet

5 effektiva träningspass på löpbandet

Löpband |

Skippa de enformiga träningspassen i ...

5 träningspass på löpbandet
Tempoträning: 10 km

Tempoträning: 10 km

Löp |

Distansen ställer krav på kondition och ...

Så kan du tempotränad - 10 km
Nytt
Varför får jag håll?

Varför får jag håll?

Fråga oss |

Jag får ofta håll då jag löper. Smärtan ...

Varför får jag håll?
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Hechmann-metoden: så ska du träna!

ExclusiveExclusiveHechmann-metoden: så ska du träna!

Hechmann |

Hechmann-metoden är utvecklad för ...

Läs mer
Så får du platt mage

Så får du platt mage

Styrketräning |

I styrkeskolan får du en rad effektiva ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Intensiv crossfit-skola - del 5

ExclusiveExclusiveIntensiv crossfit-skola - del 5

Crossfit |

Den här månaden har vår crossfit-skola ...

Läs mer
Crossfit program för erfarna

Crossfit program för erfarna

Crossfit |

Crossfit innebär intensiv, stenhård och ...

Läs mer