Cookie- och Sekretesspolicy

Starka ben

STARKA BEN | Allt om styrketräning för ben. Pröva krafterna med styrkeövningar som ger starka ben, läs våra expertsvar om styrketräning och testa hur stark du är. Se också alla videoövningar med styrketräning för benen.

Sida 1 av 12 Nästa
Sida 1 av 12 Nästa

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Få större muskler på bara en timme

ExclusiveExclusiveFå större muskler på bara en timme

Styrketräning |

Det här programmet gör att du blir ...

Läs mer
Fyra stenhårda TRX-övningar

Fyra stenhårda TRX-övningar

Styrketräning |

Träna rätt och effektivt med ...

Läs mer
Den perfekta armhävningen

Den perfekta armhävningen

Armhävning |

För att dina armhävningar ska bli så ...

Den perfekta armhävningen
Bli stark på en timme

Bli stark på en timme

Träningsprogram |

Kan det överhuvud taget vara möjligt ...

Läs mer
Hur starka är dina ben?

Hur starka är dina ben?

Testa dig själv |

Testa om din styrka stämmer med din ålder.

Testa hur stark du är
Nytt
Hur gör man gående utfallssteg?

Hur gör man gående utfallssteg?

Fråga oss |

Jag är inte helt säker på hur jag ska ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Step-up på stol

ExclusiveExclusiveStep-up på stol

Styrketräning |

Crossfit-skolan video: Step-up på stol ...

Läs mer
Test: Redo för crossfit?

Test: Redo för crossfit?

Testa dig själv |

Svara på åtta frågor och få svar på hur ...

Läs mer om crossfit-skolan
Fyra stenhårda TRX-övningar

Fyra stenhårda TRX-övningar

Styrketräning |

Träna rätt och effektivt med ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Benböjningar

ExclusiveExclusiveBenböjningar

Styrketräning |

BENBÖJNINGAR TRÄNAR: Ben, säte och bål.

Läs mer
Få ett par träningsremmar

Få ett par träningsremmar

Träningsremmar Med SC Träningsremmar kan du träna hela kroppen. Nu kan du få ett par träningsremmar när du börjar ...

Visa mig mer!

Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll