Cookie- och Sekretesspolicy

Starka ben

STARKA BEN | Allt om styrketräning för ben. Pröva krafterna med styrkeövningar som ger starka ben, läs våra expertsvar om styrketräning och testa hur stark du är. Se också alla videoövningar med styrketräning för benen.

Sida 1 av 14
Sida 1 av 14

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Mest läst
Crossfit program för nybörjare

Crossfit program för nybörjare

Crossfit |

Här får du ett komplett träningsprogram ...

Läs mer
Den perfekta armhävningen

Den perfekta armhävningen

Armhävning |

För att dina armhävningar ska bli så ...

Den perfekta armhävningen
Fyra stenhårda TRX-övningar

Fyra stenhårda TRX-övningar

Styrketräning |

Träna rätt och effektivt med ...

Läs mer
Styrketräning för löpare

Styrketräning för löpare

Styrketräning |

Bli starkare i de muskler som du ...

Läs mer
Vilka muskler tränar jag i roddmaskinen?

Vilka muskler tränar jag i roddmaskinen?

Fråga oss |

Jag tränar ofta i roddmaskinen på ...

Läs mer
Nytt
Löpare bör stärka knäna

Löpare bör stärka knäna

Löpning |

Trötthet gör knäna svaga och ökar ...

Löpare bör stärka knäna
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Curl & push press

ExclusiveExclusiveCurl & push press

Styrketräning |

Curl & push press tränar magmuskler, ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Goblet squats

ExclusiveExclusiveGoblet squats

Styrketräning |

Goblet squats tränar lår och säte.

Läs mer
Den perfekta armhävningen

Den perfekta armhävningen

Armhävning |

För att dina armhävningar ska bli så ...

Den perfekta armhävningen
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Del 1: Shuttle sprint

ExclusiveExclusiveDel 1: Shuttle sprint

Styrketräning |

Crossfit-skolan video: Shuttle sprint ...

Läs mer
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män