Cookie- och Sekretesspolicy

Stark rygg

STARK RYGG | Här hittar du allt om styrketräning för en stark rygg. Gör vårt test och se alla övningar för styrketräning av ryggen. Ta också del av ett program för styrketräning och se videoövningar av styrketräning som ger en stark rygg.

Sida 1 av 5 Nästa
Sida 1 av 5 Nästa

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Så tränar du på rätt sätt

Så tränar du på rätt sätt

Styrketräning |

Vi har valt ut nio supereffektiva ...

Läs mer
10 fel som gör att musklerna inte växer

10 fel som gör att musklerna inte växer

Muskler |

Märker du inga resultat? Vi visar hur ...

Små förändringar kan ge stora muskler
Bli stark på en timme

Bli stark på en timme

Träningsprogram |

Kan det överhuvud taget vara möjligt ...

Läs mer
Hur många armhävningar kan du göra?

Hur många armhävningar kan du göra?

Testa dig själv |

Gör det här testet och se om din styrka ...

Till testet
4 tips för effektivare styrketräning

4 tips för effektivare styrketräning

Styrketräning |

Så här gör du för att styrketräna så ...

4 tips för effektivare styrketräning
Nytt
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Marklyft

ExclusiveExclusiveMarklyft

Styrketräning |

VIDEO: Marklyft tränar ben, rumpa, mage ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Framåtböjd rodd

ExclusiveExclusiveFramåtböjd rodd

Styrketräning |

VIDEO: Framåtböjd rodd tränar ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Alt. enarmsrodd

ExclusiveExclusiveAlt. enarmsrodd

Styrketräning |

VIDEO: Alt. enarmsrodd tränar triceps, ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Enbensmarklyft

ExclusiveExclusiveEnbensmarklyft

Styrketräning |

VIDEO: Enbensmarklyft tränar baklår, ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Växelvis rodd

ExclusiveExclusiveVäxelvis rodd

Styrketräning |

VIDEO: Växelvis rodd tränar överarmar, ...

Läs mer
Säsongens bästa löpartröja

Säsongens bästa löpartröja

Löpartröja Crafts funktionella löpartröja passar bra till säsongens träning. ...

Kolla in löpartröjan!

Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll