Artiklar om Stark överkropp

Sida 1 av 3 Nästa

12-04-2012
Styrketräning som alla har tid för

Styrketräning | Endast 10 minuters träning med kettlebells räcker för att du ska hinna köra ett effektivt träningspass.
Läs mer
23-03-2012
Träna hela kroppen på 10 minuter

Styrketräning | Med en kettlebell tränar du både styrkan och konditionen samtidigt. 10 minuters effektiv träning 2–3 gånger i ...
Läs mer
24-02-2012
Två övningar som gör dig frisk och stark

Styrketräning | 10 minuter med en kettlebell är fullt tillräckligt för att komma i form och förebygga en allt för ...
Läs mer
24-01-2012
Stärk kroppen på 10 minuter

Styrketräning | Pröva dina krafter med ett nytt träningsredskap: ett järnklot med ett handtag. Dessutom tar det bara 10 minuter ...
Läs mer
07-01-2012
Hur ska jag ligga när jag gör bänkpress?

Fråga oss | Jag tycker att det känns lite ostadigt när jag kör bänkpress. Hur ska jag göra för att ligga på rätt sätt på ...
Läs mer
04-11-2011
Så tränar du på rätt sätt

Styrketräning | Vi har valt ut nio supereffektiva övningar som ger ett maximalt utbyte – oavsett om du är nybörjare på gymmet ...
Läs mer
30-09-2011
Bröstträning hemma på golvet

Styrketräning | Dina bröstmuskler tränas lite extra, samtidigt som många andra viktiga muskelgrupper i kroppen får jobba.
Läs mer
05-09-2011
Träningsdagboken motiverar dig

Styrketräning | Håll motivationen uppe när du styrketränar och undvik att bli skadad med hjälp av en träningsdagbok.
Läs mer
10-03-2011
Program: Stark överkropp

Styrketräning | Effektivt träningsprogram som ger dig stora och synliga resultat av endast 20 minuters träning.
Läs mer
24-08-2010
Var rädd om axlarna när du styrketränar

Styrketräning | Var fjärde person som styrketränar har någon gång drabbats av en skada som tvingat dem att uppsöka läkare.
Var rädd om axlarna när du styrketränar