Artiklar om Platt mage

• 
  12-01-2012

  Hur tränar jag magen effektivt?

  Fråga oss | Jag är trött på att ligga på golvet på gymmet och göra massor av situps. Finns det ingen övning som tar kortare ...

  Läs mer
• 
  09-11-2011

  Snabb och effektiv magträning

  Styrketräning | Magmusklerna tränas lite extra, samtidigt som kroppens andra viktiga muskelgrupper också får jobba.

  Träningsprogram
• 
  05-10-2011

  Hur tränar jag magmusklerna bäst?

  Fråga oss | Varje morgon gör jag situps, men är det den bästa metoden för att träna magmusklerna?

  Läs mer
• 
  12-05-2011

  Platt mage

  Styrketräning | Det behövs inga redskap för att följa träningsprogrammet – du kommer ändå att få synliga och snygga resultat på ...

  Sex ölburkar. Ja, tack
• 
  14-12-2010

  Så lyckas du hålla ditt nyårslöfte

  Träningsråd | Vi visar dig hur du sätter upp realistiska mål för din träning, och hur du ska göra för att uppnå dem.

  Läs mer
• 
  05-10-2010

  Bränn fettet på magen

  Viktminskning | För de flesta män kommer magen smygande med åldern. Den goda nyheten är att du med en målmedveten insats lätt ...

  Läs mer
• 
  25-03-2010

  Växlande rodd – övning för en platt mage

  Video | Träna dina överarmar och djupa magmuskler med den här styrkeövningen med hantlar.

  Växlande rodd
• 
  25-03-2010

  Träningsskolan: Platt mage

  Platt mage | Det enklaste sättet att få en stark och platt mage.

  Träningsskolan: Platt mage
• 
  25-03-2010

  McGill-situps – övning för en platt mage

  Video | Få en platt mage utan situps med den här styrkeövningen.

  McGill-situps – för en platt mage
• 
  25-03-2010

  Spindelgång – övning för en platt mage

  Video | Få en platt mage utan situps med den här styrkeövningen.

  Spindelgång – för en platt mage