Artiklar om Kondition

• 
  12-04-2012

  Styrketräning som alla har tid för

  Styrketräning | Endast 10 minuters träning med kettlebells räcker för att du ska hinna köra ett effektivt träningspass.

  Läs mer
• 
  24-02-2012

  Två övningar som gör dig frisk och stark

  Styrketräning | 10 minuter med en kettlebell är fullt tillräckligt för att komma i form och förebygga en allt för ...

  Läs mer
• 
  05-01-2012

  Rätt roddteknik

  Video | Lär dig rätt roddteknik redan från början så får du ut mycket mer av din träning.

  Läs mer
• 
  29-11-2011

  Ta tag i repet

  Motionsformer | En ny träningsmetod går ut på att sätta tjocka rep i gungning. Därmed ska både styrkan och konditionen öka.

  Läs mer
• 
  31-10-2011

  Rulla dig stark

  Träning | Det är alltid bra att variera träningen oavsett om rullskidor är ett komplement eller en primär motionsform. Se ...

  Läs mer
• 
  08-09-2011

  Skaffa nya vanor på 10 dagar

  Training Plan | Börja dina nya vanor redan idag. Följ vårt skräddarsydda program för nybörjare och skaffa nya löparvanor på ...

  Läs mer
• 
  01-09-2011

  Så tränar du rullskidåkning

  Motionsformer | Rullskidor är ett perfekt komplement till vanlig längdskidåkning för både elitidrottare och vanliga motionärer. ...

  Läs mer
• 
  03-05-2011

  Fartlek - erfarna

  Training Plan | Öka motivationen – fartleken delar upp

  Läs mer
• 
  28-04-2011

  Fartlek - nybörjare

  Training Plan | Är du ny som löpare är fartlek en perfekt träningsmetod - den är både rolig och effektiv

  Läs mer
• 
  05-01-2011

  Så ställer du in roddmaskinen

  Styrketräning | Roddmaskinen är perfekt för alla som vill ha snabba resultat –på gymmet eller hemma i vardagsrummet.

  Läs mer