Pulsträning

• 
  06-02-2013

  Hur hög ska pulsen vara när jag tränar?

  Fråga oss | Det beror på om, och vad, du tänker träna nästa dag.

  Läs mer
• 
  29-06-2012

  Ska nybörjare träna med högre puls?

  Fråga oss | Stämmer det verkligen att nybörjare (som brukar ha en hög vilopuls) ska träna med högre puls än en van ...

  Läs mer
• 
  20-12-2011

  Varför varierar min maxpuls?

  Fråga oss | Min maxpuls brukar ligga på 192, men under dagens löprunda steg pulsvärdet ända upp till 201. Är det fel på mig ...

  Läs mer
• 
  17-08-2011

  Pulsen i telefonen

  Utrustningstips | Koppla pulsbältet från Garmin eller Polar till din Iphone.

  Läs mer
• 
  28-04-2011

  Pulsträningsprogram motionär

  Training Plan | Pulsträning är ett effektivt verktyg för att få konditionen att nå nya höjder på rekordtid.

  Läs mer
• 
  28-04-2011

  Pulsträning vältränad

  Training Plan | Spänn fast pulsbältet runt bröstkorgen och sätt fart på konditionen

  Läs mer
• 
  24-03-2011

  Ger rullskridskor bra träning?

  Fråga oss | Jag råkade nyligen ut för en löparskada. Kan man behålla löpformen genom att åka rullskridskor?

  Läs mer
• 
  08-09-2010

  Ta reda på max- och vilopulsen

  Träning | Så får du fram din max- och vilopuls.

  Ta reda på max- och vilopuls
• 
  25-03-2010

  Hur viktigt är antalet kilometer man löper?

  Fråga oss | Det är roligt att löpa snabbt, men min löparklocka avslöjar att jag inte får ihop lika många löpmil som förut?

  Är det okej att springa kortare?
• 
  28-02-2010

  Hur får jag tillbaka lusten att träna?

  Fråga oss | Jag har tappat lusten att styrketräna. Jag är nöjd med min kropp, men på senare tid har det börjat ta emot att ...

  Hur får jag lust att träna igen?