Artiklar om Spring snabbare

• 
  02-05-2012

  Fyra klassiska träningsfel

  Löpträning | Det krävs disciplin och träningsflit för att träna inför ett maraton. Här är några tips om hur du undviker de ...

  Läs mer
• 
  11-04-2012

  Så pressar du dig själv

  Löpträning | Lura dig själv - det gör att du kommer att pressa dig hårdare än du trodde att du kunde göra.

  Läs mer
• 
  28-03-2012

  Ska du löpa halvmaraton?

  Löpprogram | Här får du en komplett guide som visar hur du ska träna under de sista fyra veckorna fram till loppet. Se ...

  Se träningsprogram
• 
  27-02-2012

  Triathlon - Löpprogram

  Training Plan | Löpprogrammet är en del av vårt stora triathlonprogram, där du blir redo för ett triathlon på 22 veckor.

  Läs mer
• 
  22-02-2012

  Optimera din träning

  Löpträning | Halvera din träningstid, kom i toppform och njut av en rolig löprunda. Med det nya träningskonceptet 10-20-30 ...

  Läs mer
• 
  30-01-2012

  Så bör du gå och löpa

  Löpprogram | Om du vill komma igång och löpträna ska du börja med att gå. Det kan tyckas paradoxalt, men Aktiv Tränings nya ...

  Läs mer
• 
  01-01-2012

  Slappna av i händerna

  Träningsråd | Löpning är en enkel träningsform. Ändå kan du med små justeringar optimera sättet du löper på. Ett av de ...

  Läs mer
• 
  25-12-2011

  Hur ska jag löpträna för att hålla mig så frisk som möjligt?

  Fråga om löpning |

  Läs mer
• 
  20-12-2011

  14 löpartips för nybörjare

  Löpning | Vi har listat de bästa tipsen på hur man kommer igång utan att bli skadad eller tappa motivationen.

  Läs mer
• 
  12-12-2011

  Är långa eller korta intervaller bäst?

  Fråga oss | Jag tävlar på löpsträckor om 5 och 10 km och vill gärna förbättra mina tider. Vilken form av intervaller är bäst?

  Läs mer