Artiklar om Spring längre

• 
  02-05-2012

  Fyra klassiska träningsfel

  Löpträning | Det krävs disciplin och träningsflit för att träna inför ett maraton. Här är några tips om hur du undviker de ...

  Läs mer
• 
  11-04-2012

  Så pressar du dig själv

  Löpträning | Lura dig själv - det gör att du kommer att pressa dig hårdare än du trodde att du kunde göra.

  Läs mer
• 
  31-01-2012

  Kom i gång och spring

  Training Plan | Löp 10 km om 8 veckor. Det låter tufft om man aldrig har löpt förut, men med vårt program kommer du att lyckas.

  Läs mer
• 
  09-01-2012

  Ju mer träning, desto bättre

  Träning | Ju mer du tränar, desto mindre är risken för hjärtsjukdomar visar ny forskning.

  Läs mer
• 
  01-01-2012

  Slappna av i händerna

  Träningsråd | Löpning är en enkel träningsform. Ändå kan du med små justeringar optimera sättet du löper på. Ett av de ...

  Läs mer
• 
  20-12-2011

  14 löpartips för nybörjare

  Löpning | Vi har listat de bästa tipsen på hur man kommer igång utan att bli skadad eller tappa motivationen.

  Läs mer
• 
  12-12-2011

  Är långa eller korta intervaller bäst?

  Fråga oss | Jag tävlar på löpsträckor om 5 och 10 km och vill gärna förbättra mina tider. Vilken form av intervaller är bäst?

  Läs mer
• 
  11-11-2011

  Kan jag bli en bättre löpare i en klubb?

  Fråga oss | Jag har löptränat i flera år, men nu känns det som om jag kört fast. Kan jag bli en bättre löpare om jag går ...

  Läs mer
• 
  24-10-2011

  10 steg mot bra löpvanor

  Löpning | Receptet på framgång handlar om att göra löpträningen till en lek – och grundlägga bra vanor. Dra nytta av ...

  Läs mer
• 
  18-10-2011

  Vad bör jag träna mer än löpning?

  Fråga oss | Ni brukar skriva att löpare även bör ägna sig åt andra motionsformer. Varför det? Och vad ska man träna?

  Läs mer