Artiklar om Löpning och hälsa

• 
  11-04-2012

  Ta med löpskorna på en cityhelg

  Löpträning | Aktiv Träning har valt ut de bästa löprundorna i sex av världens populäraste storstäder.

  Läs mer
• 
  30-01-2012

  Därför ska du löpa och gå!

  Löpprogram | Fördelarna är många med att löpa och gå. Både för nybörjare och för mer rutinerade löpare. Här är några av de ...

  Läs mer
• 
  09-01-2012

  Ju mer träning, desto bättre

  Träning | Ju mer du tränar, desto mindre är risken för hjärtsjukdomar visar ny forskning.

  Läs mer
• 
  20-12-2011

  Varför varierar min maxpuls?

  Fråga oss | Min maxpuls brukar ligga på 192, men under dagens löprunda steg pulsvärdet ända upp till 201. Är det fel på mig ...

  Läs mer
• 
  18-10-2011

  Vad bör jag träna mer än löpning?

  Fråga oss | Ni brukar skriva att löpare även bör ägna sig åt andra motionsformer. Varför det? Och vad ska man träna?

  Läs mer
• 
  01-03-2011

  Hur nära inpå en tävling kan jag festa?

  Fråga oss | Jag är bjuden på en fest två dagar före en viktig löptävling. Kommer min prestation att försämras om jag ...

  Läs mer
• 
  09-11-2010

  Barfotalöpning är effektivare

  Löp | Naturlig löpning är modeordet bland löpentusiaster över hela världen. En naturlig löpstil är precis vad alla ...

  Läs mer
• 
  28-09-2010

  Löp

  Stretchning | Stretchning - nödvändigt eller slöseri med tid?

  Behöver jag stretcha?
• 
  24-08-2010

  Triatlon: Vad ska jag äta och dricka?

  Kost | Bygg en depå. Drick en flaska med sportdryck under de sista 2 timmarna före loppet.

  Vad ska jag äta och dricka?
• 
  24-08-2010

  Sulan som ger energi

  Löparskor | Energi är det genomgående nyckelordet när det gäller Reeboks nya iögonfallande serie med träningsskor – Zig ...

  Sulan som ger energi