Artiklar om 10 km

• 
  11-04-2012

  Ta med löpskorna på en cityhelg

  Löpträning | Aktiv Träning har valt ut de bästa löprundorna i sex av världens populäraste storstäder.

  Läs mer
• 
  06-12-2011

  Pressa dig själv och slå nya rekord

  Training Plan | Programmet kan hjälpa dig att bli snabbare än du någonsin föreställt dig.

  Läs mer
• 
  26-07-2011

  Behöver jag extra mycket salt när jag löper milen?

  Fråga oss | Nej, de flesta motionslöpare behöver inte tänka på att få i sig extra salt.

  Läs mer
• 
  03-05-2011

  Fartlek - erfarna

  Training Plan | Öka motivationen – fartleken delar upp

  Läs mer
• 
  01-03-2011

  Hur nära inpå en tävling kan jag festa?

  Fråga oss | Jag är bjuden på en fest två dagar före en viktig löptävling. Kommer min prestation att försämras om jag ...

  Läs mer
• 
  14-12-2010

  Så lyckas du hålla ditt nyårslöfte

  Träningsråd | Vi visar dig hur du sätter upp realistiska mål för din träning, och hur du ska göra för att uppnå dem.

  Läs mer
• 
  02-12-2010

  Spring 10 km om 12 veckor

  Training Plan |

  Läs mer
• 
  21-09-2010

  Tempoträning: 10 km

  Löp | Distansen ställer krav på kondition och uthållighet. Du bör hålla ett tempo som ligger nära mjölksyratröskeln ...

  Så kan du tempotränad - 10 km
• 
  16-09-2010

  Det bästa tempopasset

  Löp | Leta upp en sträcka som ger dig möjlighet att löpa snabbt utan avbrott.

  Det bästa tempopasset
• 
  28-01-2010

  Mat och dryck på milen

  Löpning | Under loppet behövs det inte särskilt mycket energitillskott.

  Mat och dryck på milen