Artiklar om Träning och kost

• 
  21-05-2012

  Nyttigare carbonara

  Recept | Fet ostsås och vit pasta. Det är inte det kaloris nålaste man kan bjuda på, men det går att göra den italienska ...

  Läs mer
• 
  02-05-2012

  Bakat kycklingbröst med grönsaker

  Recept | Bakat kycklingbröst med aubergin-, squashoch tomatragu sköter sig själv i ugnen. Och när maträtten är klar att ...

  Läs mer
• 
  02-05-2012

  Starkare av öl

  Kost och träning | Öl förebygger muskelvärk och därför är det inte skadligt att dricka ett par öl efter träningen – så länge det ...

  Läs mer
• 
  26-04-2012

  Fem vanliga kostfällor

  Kostråd | Låt inte kosten förstöra din träning. Vi tipsar om hur du undviker de fem vanligaste kostfällorna i samband med ...

  Läs mer
• 
  28-03-2012

  Nyttigare pytt i panna

  Recept | Tack vare några små, men mycket viktiga förändringar, så platsar den här klassiska och smakfulla vardagsrätten ...

  Läs mer
• 
  09-03-2012

  Är riskakor nyttiga?

  Fråga oss | Även om de flesta betraktar riskakor som ganska oskyldiga tilltugg, så tillhör de samma onyttiga kategori som ...

  Läs mer
• 
  01-03-2012

  Skippa kolhydraterna efter styrkepasset

  Kostråd | Skippa kaloririka kolhydrater och ät protein i stället.

  Läs mer
• 
  19-01-2012

  10 tips som ökar förbränningen

  Kost och träning | Om du justerar din kost något och får in motion i din vardag, kan du bli av med överflödiga kilon. Här får du ...

  Läs mer
• 
  04-01-2012

  Smörgås som nyttig snabbmat

  Recept | Pålägget är viktigt för att en smörgås ska vara både nyttig och god. Rätt pålägg kan också bidra till att ...

  Läs mer
• 
  22-12-2011

  5 sätt att njuta av julen – utan att gå upp i vikt

  Kostråd | December är en tuff månad för formen, hälsan och vikten. Dignande julbord samt massor av alkohol är några av ...

  Läs mer