Kosttillskott

• 
  27-02-2013

  Rödbetor ger dig superkrafter

  Kost | Forskning visar att nitrat från t.ex. rödbetor och spenat kan förbättra prestationsförmågan med upp till 20 ...

  Läs mer
• 
  02-03-2012

  Så bra är omega-3

  Kostråd | Gå ned i vikt, få färre rynkor och undvik skador! Se alla positiva effekter av omega-3 och ta del av våra tips ...

  Läs mer
• 
  24-08-2010

  Bör jag alltid äta protein?

  Fråga oss | Jag styrketränar tre gånger i veckan och intar proteinpulver efteråt. Dessutom simmar jag dagligen. Bör jag ta ...

  Bör jag alltid äta protein?
• 
  24-08-2010

  Drick mjölk efter styrkepasset

  Kost | Vi har tidigare lovordat chokladmjölk, men nu visar ny forskning att vanlig mjölk också kan vara ett bra ...

  Drick mjölk efter styrkepasset
• 
  27-05-2010

  Frisésallad med lufttorkad skinka

  Recept | Krispig rätt med pilgrimsmusslor och valnötter.

  Till receptet
• 
  18-05-2010

  Får du tillräckligt med kalk?

  Test | Ditt skelett behöver kalk, så att du hela tiden stärker skelettet och undviker benskörhet.

  Testa dig själv
• 
  20-04-2010

  Plats för lårmusklerna

  Produkttester | Vill du ha ett par långa shorts är Salvation Baggy Shorts från Adidas ett utmärkt alternativ.

  Läs mer
• 
  30-07-2009

  Kosttillskott motverkar träningseffekten

  Kosttillskott | Kosttillskott kan blockera kroppens insulinkänslighet.

  Kostillskott upphäver träningseffekten