© Colourbox

Skippa stenålderskosten!

Bristen på kolhydrater försämrar prestationsförmågan avsevärt, visar grekisk forskning från universitetet i Aten.

27 december 2013

I varje fall dagarna fram till en viktig tävling. Bristen på kolhydrater försämrar prestationsförmågan avsevärt, visar grekisk forskning från universitetet i Aten.

Spelarna i ett fotbollslag fick äta stenålderskost under tre dagar, medan motståndarlaget åt bröd, pasta, ris och gryn i de mängder som de brukade göra.

Stenålderskost BK sprang mindre, förlorade matchen och gjorde ett slött intryck, medan Kolhydrat IF presterade klart bättre. Forskarna råder de som äter stenålderskost att skippa den de sista 3–4 dagarna inför viktiga tävlingar.

Source #JSCR

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Brukar du skippa frukosten?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: