© Colourbox

Hur nära inpå en tävling kan jag festa?

Jag är bjuden på en fest två dagar före en viktig löptävling. Kommer min prestation att försämras om jag dricker för mycket?

Ja, om du dricker dig berusad kommer du nog att få problem att prestera ditt allra bästa. En öl kvällen före ett lopp gör ingen skada, men det blir helt andra konsekvenser av större mängder alkohol. Ett stort alkoholintag kan påverka prestationsförmågan negativt i upp till 14 dagar efter intaget.

En rejäl fest två dagar före en viktig tävling är därför inte någon bra idé. Ta dig en funderare över om du vill vänta med att tävla och festa i stället, eller om du vill dra ned på drickandet.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: