Sund pastasallad med kyckling
Sund pastasallad med kyckling Uppgradering: Lägg gärna i en näve cashewnötter, så får du extra mycket järn. © Kenneth Drabæk og Valling.com

Pastasallad med kyckling

Håll blodsockret stabilt.

27 februari 2017 av Näringsexpert Martin Kreutzer

Ingredienser till 1 person: 75 g fullkornspasta (skruvar) 125 g kycklingbröst 50 g gröna ärtor 75 g körsbärstomater En halv paprika skuren i tärningar En halv gurka skuren i tärningar 2 msk grön pesto

Tillagning: Koka pastan tills den är al dente, och ställ den i kylskåpet över natten. Stek kycklingbröstet och skär det i fina strimlor. Vänd pasta, grönsaker och kött med 2 msk pesto.

Du kan få ännu fler tips på hur du håller dig frisk i vardagen med Aktiv Träning. Vi ger dig de senaste rönen inom kost och motion som hjälper dig att hålla motivationen uppe och få större utbyte av din träning. Klicka här och få vårt specialerbjudande på 3 tidningar för ENDAST 89:–.

Näringsinnehåll per portion

Energi: 672 kcal Protein: 45,7 gram Fett: 23,9 gram Kolhydrat: 75,1 gram Kostfiber: 12,9 gram

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Hur mycket nattsömn brukar du få?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: