Tallrik med havregrynsgröt, toppad med bär och nötter
© Thomas Dahl

Fyra spännande recept med havregryn

Återfå din aptit på havregryn med något av dessa sunda och goda recept

15 augusti 2017 av Anders Karmark

4 x havregryn

Havregryn är nyttiga, fiberrika och mättar bra, och kan serveras på många andra och mer spännande sätt än bara som havregrynsgröt med mjölk, vilket annars är en populär frukost för många. Här är fyra goda och nyttiga recept med havregryn som huvudingrediens – oavsett om de ingår i en frukost, som en del av en brunch eller som snacks.

Därför ska du äta havregryn

Havre är rikt på kol­hydrater, vitaminer och nyttiga fettsyror och innehåller även en del protein. Dessutom täcker 100 gram havregryn en tredjedel av dag­sbehovet av fibrer. 

Tema

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: